Sorry, this entry is only available in Русский. For the sake of viewer convenience, the content is shown below in the alternative language. You may click the link to switch the active language.

Многие из нас покупают обувь исключительно из соображений моды или эстетики. Этот подход популярен, но в него следует добавить важный фактор удобства! Помните, что неправильно подобранная обувь снижает комфорт при ходьбе и может быть прямой причиной многих заболеваний стоп, колен, бедер и даже позвоночника. Итак, на что следует обращать внимание при их выборе?

Свободное дыхание

Хорошая обувь должна быть подогнана таким образом, чтобы в ней можно было свободно двигать пальцами, благодаря чему мы обеспечим стопе надлежащее кровообращение. Кроме того, в них должно быть достаточно места, чтобы воздух мог проходить внутрь обуви. Предполагалось, что зазор между носом и пальцами должен составлять примерно 5 миллиметров. Тогда мы можем быть уверены — при условии, что обувь сделана из хорошего, дышащего материала — что наша стопа не будет потеть и обувь не будет мокрой внутри, что может даже привести к микозу. К тому же это не единственный недуг, которым мы можем страдать из-за слишком маленькой обуви. Помимо обычных неприятных волдырей и ссадин, мы также подвержены плоскостопию.

Обувь сложнее всего найти в обычных магазинах, так как нужно очень много ходить, мерять и выбирать – а это утомительно. Именно поэтому магазин #Днепровскийбукин https://dpbukin.com/ готов предложить качественные и красивые модели на любой вкус девушки с большой ножкой онлайн.

Правильная форма

— Обувь также должна соответствовать форме нашей стопы и исправлять любые неровности, которые встречаются у 90% населения старше 40 лет или раньше. Это проблема, с которой часто сталкиваются женщины, но мужчины все чаще обращают на нее внимание. Наверное, каждая из девушек сталкивалась с ситуацией, когда понравившаяся обувь слегка давила на нее, потому что она была слишком узкой или не держала стопу точно. В такой ситуации стоит сразу отказаться от покупки пары своей мечты. Удовольствие от ношения будет недолгим и вначале приведет к боли в ногах,  — эксперт Анета Фендорф . Основа каждой обуви — стелька. Его профиль и структура должны поддерживать наши ступни и помогать им в правильном и правильном положении при ходьбе. Это могут быть мягкие стельки, смягчающие ступни при ходьбе. Это также могут быть стельки с гелевой пяткой, встроенной в подошву, которая снижает нагрузку на пятку. Однако, прежде всего, это подходящие профили для коррекции продольного или поперечного плоскостопия (подушечек) наших стоп. Также позаботимся о подходящей подошве. Важно, чтобы он был нескользящим, что обеспечивало безопасную ходьбу и избежание травм. Стоит обратить внимание на гибкость подошвы. Однако самое сложное — это выбрать обувь для проблемных ног. Широкие ступни или ступни с косточкой — одна из самых распространенных проблем, с которыми сегодня сталкиваются женщины, — не могут найти правильную обувь. в котором им будет комфортно передвигаться. Тогда давайте поищем более широкую обувь, шириной «G» или «H», с сеткой или эластичным материалом, пришитым по бокам, что означает, что бурсит не защемлен и не болит.

Если после примерки обуви она не выполняет свою роль, не рассчитывайте, что она приспосабливается к стопе или растягивает ее. Это обычная уловка, которую используют продавцы в обувных магазинах. Однако это не имеет ничего общего с реальностью. Тогда стоит выбрать специализированную обувь, вроде бы не называемую здоровой.

Каблуки да, но головой

— Носить каблуки каждый день не рекомендуется, что, конечно, не означает, что вы не можете надевать их время от времени. Однако при их покупке обратите внимание на то, что вес переносится на всю ступню, а не только на ее переднюю или заднюю часть, как в случае с большими углами пяток. Если ступня соскальзывает или обувь давит на пальцы ног, подается сигнал, чтобы положить ее обратно на полку.— завершает Анета Фендорф. Выберем те модели, которые подходят по форме нашей стопе. Всегда примеряйте их с носком или колготками. Помните, что женская обувь с пряжками, шнурками или застежками-липучками лучше, чем слипоны, что сводит к минимуму риск потери равновесия или растяжения позвоночника. Самое главное, они дают нам возможность приспосабливаться, что является их неоценимым преимуществом. Высокие каблуки — не лучшее решение для ног или спины. Однако, если мы решим их взять, давайте найдем время, например, на работе, чтобы на время их снять или ограничить ходьбу в них.

С заботой о комфорте самых маленьких

Выбор детской обуви — задача особенно сложная, ведь к стопе на каждом этапе своего развития предъявляются разные требования. Детям, начинающим свое приключение с ходьбы, лучше всего покупать обувь с верхом выше щиколотки и жесткой задней частью обуви, что поможет им сохранять равновесие при первых шагах. Также можно выбрать обувь с профилированными вставками в форме «желоба» — они удерживают пятку стопы в нужном положении. Во-вторых, в детской обуви стоит обратить внимание на приподнятую продольную арку в стельке, которая эффективно вытягивает стопу наружу при ходьбе, предотвращая вальгусность колена. Дети старше четырех лет могут ходить практически в любой обуви, при условии, что у них нет шишек или плоскостопия. Для детей постарше разрешена любая обувь, при условии, что она удобна и хорошо адаптирована к форме стопы. В случае обуви на каблуке убедитесь, что он не выше 3,5 см.

Важно примерить

— Большая ошибка примерять одну обувь. Помните, что наши ступни асимметричны. Обычно они имеют разный вес и размер, поэтому давайте проверим, удобно ли сидит и левая, и правая обувь на наших ногах. И что интересно — сделаем это днем, когда ноги немного «устают» и опухают, — добавляет эксперт из Mobilex. Примерка обуви не должна ограничиваться только сидячим положением. Давайте в них прогуляемся по магазину, остановимся ненадолго. Это даст нам более полное представление о том, насколько комфортно их носить. Наконец, вес. Это может звучать банально, но должно быть легким. Иначе после целого дня ношения они будут давить на позвоночник.

Для людей с диагностированным заболеванием стопы или позвоночника покупка любой обуви подобна ходьбе по тонкому льду. Даже если выбранная нами пара кажется удобной. В такой ситуации рекомендуется обратиться к врачу-специалисту и выбрать указанную им обувь. Уверяем вас, что большинство этих видов обуви с точки зрения внешнего вида и эстетики не отличаются от обычной обуви.

Выбор подходящей обуви — непростой процесс, и нужно учитывать ряд факторов. Учитывайте все плюсы и минусы не только с точки зрения моды или привлекательной внешности. В противном случае мы можем привести не только к проблеме ноющих ног, но и к перегрузке позвоночника. Давайте рассмотрим покупку обуви не только с точки зрения удовольствия и заботы о нашем имидже, но и, возможно, прежде всего, с точки зрения инвестиций в здоровую и подтянутую фигуру.